Klinik Intan

KATARAK PADA LANSIA? NO WAY!!

• Merupakan kekeruhan pada lensa mata

• Macam-macam katarak:

- Pada bayi baru lahir --> katarak kongenital

- Pada anak SD/remaja --> katarak juvenil

- Pada orang tua --> katarak senilis (banyak jumlahnya)

- Akibat komplikasi penyakit mata lain --> katarak komplikata.

• Gejala :
Manik mata terlihat putih, penglihatan kabur, silau.

• Pemeriksaan :
Mata tenang, lensa keruh terlihat putih, visus menurun.

• Pengobatan : Operasi

• Katarak merupakan penyakit mata terbanyak yang menyebabkan kebutaan di Indonesia --> ada program operasi katarak masal.

Siapa yang bisa terkena Katarak?

• Orang yang sudah berusia lebih dari 40 tahun dan tidak mendapatkan nutrisi yang penting untuk mata di usia sebelumnya.

• Penderita diabetes yang cenderung memiliki angka kadar gula darah tinggi

• Orang yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi alkohol berlebihan

• Orang yang sering bekerja dibawah sinar matahari dan tidak menggunakan kacamata hitam

• Orang yang memang memiliki riwayat penyakit katarak dalam keluarga

• Orang yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi

• Orang yang memiliki berat badan berlebihan

• Orang yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi alkohol berlebihan

• Orang yang sering bekerja dibawah sinar matahari dan tidak menggunakan kacamata hitam

Cara Perawatan Gejala Katarak Secara Alami

• Gunakan kacamata yang sesuai dengan ukuran lensa mata Anda.

• Jika Anda menggunakan lensa kontak maka gunakan ukuran yang sesuai seperti ketika menggunakan kacamata

• Berikan cahaya lampu yang lebih terang untuk semua ruangan di rumah

• Gunakan kacamata hitam ketika bepergian agar tidak terlalu silau

• Hindari kebiasaan mengemudi terlalu lama pada siang dan malam hari

PENCEGAHAN

1. Hindari Paparan Asap Rokok

2. Konsumsi Makanan Sehat

3. Lindungi Mata dari Sinar UV

4. Pemeriksaan Mata Secara Teratur

5. Jangan Minum Alkohol

6. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin C

7. Konsumsi Makanan Sumber Beta Karoten

8. Konsumsi Makanan Tinggi Zeaxanthin dan Lutein

9. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin E

10. Minum Teh Secara Rutin

11. Turunkan Berat Badan jika Obesitas

12. Batasi Konsumsi Garam

13. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin B2 dan B3

14. Makan Bilberry

15. Konsumsi Makanan Mengandung Quercetin

16. Biasakan Cukup Tidur

17. Konsumsi Makanan Mengandung Sulfur